W świecie cudownych diet.

Dodany 18.08.2012

Wielu z nas prawdopodobnie nie raz przekonało się, że “jesteś tym co zjesz” nie jest tylko gołosłownym stwierdzeniem.

Żyjąc w społeczeństwie coraz bardziej świadomym swoich potrzeb zdrowotnych przykładamy coraz większą wagę do tego co ląduje na talerzu, a w efekcie i w naszym organizmie. We własnych oczach żywimy się zdrowo, ale czy ma to pokrycie w rzeczywistości? Z badań wynika, że co trzeci Polak cierpi na nadwagę, co dziesiąty na chorobliwą otyłość i w obu tych grupach wciąż nas przybywa. Każdy kto przygląda się serio takim informacjom, prędzej czy później zadaje sobie pytanie czy aby przypadkiem nie należy już do którejś z tych grup, albo nie grozi mu to w nie tak znowu odległej przyszłości? Niestety większość z nas zaczyna się zastanawiać jak takim problemom zapobiec już po fakcie, czyli wtedy kiedy waga pokazuje zupełnie nas niesatysfakcjonującą liczbę, a ulubione jeansy przestają się dopinać. Wtedy ruszamy na fora internetowe i do wszelkich poradników w poszukiwaniu złotej recepty na szybkie, bezbolesne i efektywne zrzucanie zbędnych kilogramów.  Niestety w większości przypadków trafiamy na informacje, które albo stanowią zwyczajne voo doo, albo są solidnie przestarzałe lub opierają się nie na naukowych danych, a teoriach tzw. żywieniowych guru. Wiele z tych diet bywa całkiem skutecznych w walce z niechcianymi kilogramami, niestety zupełnie nie bierze pod uwagę długoterminowych potrzeb naszego organizmu, oraz tego, że dieta ma wpływ nie tylko na naszą wagę ale na zdrowie ogólnie.

Tymczasem, zdrowe odżywianie jest jednym z kluczowych czynników dla naszego codziennego dobrego samopoczucia. Tutaj znowu zaglądając do sieci, znajdziemy niekończącą się masę porad, które często nie tylko nam nie pomogą, ale mogą wręcz zaszkodzić. I jak tu odnaleźć się w tym gąszczu mitów i pseudo-eksperckich porad? Gdzie znaleźć rzetelne informacje o tym co i jak jeść? Zaglądając tutaj gdzie identyfikujemy i  demaskujemy mity!

Komentarzy

  • Obecnie nie ma żadnych komentarzy

Nowy komentarz