Pływanie koryguje wady kręgosłupa.

Lepsze niż pajączek?

obalam potwierdzam riposta

Próby weryfikacji mitu (8)

26.11.2012 przez Iza - Student: student
potwierdzam

podczas pływania mięśnie nieco się rozluźniają, układają się poprawnie, zatem pływanie pomaga w wadach kręgosłupa. CO najważniejsze jest to wysiłek fizyczny zamiast siedzenia przed komputerem

13.12.2012 przez Klaudia Ksepko - Student medycyny: studentka 6. roku
potwierdzam

Poszczególne style pływackie pozwalają nam skutecznie leczyć wady kręgosłupa. Klasyczny styl pływania pozwala wyleczyć niekorzystne zmiany w obrębie lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Jest skuteczną metodą walki ze skoliozą, a nawet płaskostopiem. Z kolei motylkowy styl pływacki znacznie wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe. Leczenie wad postawy poprzez pływanie jest możliwe, ponieważ ten rodzaj aktywności fizycznej kształtuje tzw. gorset mięśniowy.

18.12.2012 przez Marcin Musiał - Student medycyny: Pomorski Uniwersytet Medyczny
potwierdzam

Dla osób mających problemy z kręgosłupem trening w wodzie to prawdziwe dobrodziejstwo. Każdy styl pływania, który aktywizuje i ćwiczy mięśnie grzbietu (a do takich należą zarówno popularna żabka, jak i nieco trudniejszy kraul czy delfin), sprawia, że stają się one silniejsze. To ważne, bo wytrzymałe mięśnie pleców wspomagają pracę kręgosłupa.

O wzmacnianiu pleców powinni pamiętać również wszyscy, którzy są zmuszeni ze względu na pracę do prowadzenia siedzącego trybu życia. Powoduje on osłabienie i wiotczenie mięśni pleców, a tego kręgosłup bardzo nie lubi.

Lekarze pediatrzy i ortopedzi często zalecają regularne pływanie i gimnastykę w wodzie także młodzieży. Szybko rosnące kości wyjątkowo potrzebują wsparcia ze strony mięśni. Bezpieczny wodny trening zapewnia ochronę delikatnemu jeszcze kośćcowi i potrzebny wysiłek rozwijającym się mięśniom.

Intensywny trening w wodzie poprawia też zdolności koordynacyjne – tak uważają amerykańscy terapeuci z IDEA Aquatic World Council. Ułatwia utrzymanie równowagi i zwiększa zdolność szybkiego adaptowania się do nowych warunków przestrzennych. Dodatkowo kształtuje również umiejętność rytmicznego poruszania się i płynnego łączenia ruchów. A wszystko to dzięki trenowaniu w wodzie.

Dotyk wody jest też bardzo przyjemny dla skóry. Hydrostatyczny nacisk i delikatny opór dają uczucie, jakby skóra była głaskana tysiącem czułych dłoni. To terapeutyczne przeżycie zwłaszcza dla osób samotnych, które nie mają nikogo, do kogo mogą się przytulić. Psychologie mówią w takim wypadku o „głodzie skóry”, czyli potrzebie dotyku. Można ją zaspokoić podczas ćwiczeń w wodzie, która otacza całe ciało.

20.12.2012 przez Miłosz Chwiałkowski - Student: Medycyny
obalam

Osteoporoza jest chorobą starszych ludzi ze wzgledu chociazby na ujemny bilans bialkowy i wapniowy w diecie, maly ruch oraz niedobor hormonow plciowych i czynnej formy wit D. Zmniejszenie masy kostnej fizjologicznie zmniejsza się u czlowieka po 40 roku zycia- wynosi około 1 % rocznie. Nie zapominajmy że do osteoporozy mogą doprowadzić procesy chorobowe wystepujące nie tylko u ludzi starszych np. nadczynnosc tarczycy gdzie hormony gruczołu pobudzaja resorpcję tkanki kostnej lub nadmiar glikokortykosteroidow.

20.12.2012 przez kontousuniete - Student
potwierdzam

Dziecko przez pływanie określonymi sposobami realizuje założone cele korekcyjne; likwidację przykurczów mięśniowych i tworzenie silnego gorsetu mięśni posturalnych.

23.12.2012 przez Kaja Winczyk - Student medycyny: studentka jak studentka
potwierdzam

Poszczególne style pływackie pozwalają nam skutecznie leczyć wady kręgosłupa. Klasyczny styl pływania pozwala wyleczyć niekorzystne zmiany w obrębie lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Jest skuteczną metodą walki ze skoliozą, a nawet płaskostopiem. Z kolei motylkowy styl pływacki znacznie wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe. Leczenie wad postawy poprzez pływanie jest możliwe, ponieważ ten rodzaj aktywności fizycznej kształtuje tzw. gorset mięśniowy.

27.12.2012 przez Tomasz Wacikowski - Student medycyny: Przewodniczący SKN Kardiologii Dziecięcej IP-CZD
potwierdzam

Poszczególne style pływackie pozwalają nam skutecznie leczyć wady kręgosłupa. Klasyczny styl pływania pozwala wyleczyć niekorzystne zmiany w obrębie lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Jest skuteczną metodą walki ze skoliozą, a nawet płaskostopiem. Z kolei motylkowy styl pływacki znacznie wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe. Leczenie wad postawy poprzez pływanie jest możliwe, ponieważ ten rodzaj aktywności fizycznej kształtuje tzw. gorset mięśniowy.

22.01.2013 przez Damian Z - Inny: Ratownik Medyczny/Student Pielęgniarstwa
potwierdzam

Pływanie jest szczególnie ważne w profilaktyce wad postawy dzieci. Wzmacnia ono gorset mięśniowy kręgosłupa, rozciąga przykurczone mięśnie, powiększa pojemność oddechową płuc. Szczególnie polecane jest w okresie dojrzewania, gdy zwiększa się ryzyko skrzywień kręgosłupa