Jedzenie ananasów sprzyja odchudzaniu

prawda czy fałsz?

obalam potwierdzam riposta

Próby weryfikacji mitu (11)

18.11.2012 przez kontousuniete - Student
potwierdzam

Ananasy zawierają bromelainę - substancję rozładającą białka. Znajduje się ona w soku i w części twardej ananasa. Spekuluje się czy ananas rzeczywiście wspomaga odchudzanie. Jak na razie dowodów naukowych na to nie ma. W minimalnym stopniu bromelaina pewnie wspomaga odchudzanie...

19.11.2012 przez Kamila Zyzak - Lekarz: pediatra
potwierdzam

Ananas - tylko świeże owoce, nie te z puszki! Jest świetny na odchudzanie gdyż ma właściwości wspomagajśce ten proces. Ananasy zawierają bowiem unikalny zestaw enzymów i kwasów owocowych, które przyspieszają spalanie tłuszczu. Najważniejsza jest bromelina - enzym, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy. Jej działanie wspomagają inne składniki ananasa, przede wszystkim witamina C. która także rozpuszcza tłuszcz i zwalcza wolne rodniki. Witaminy z grupy B poprawiają wydolność organizmu, zaś potas usuwa z tkanek nadmiar wody i kwas moczowy

19.11.2012 przez Bartosz Maczkowski - Student medycyny: Student UMLub i WUM
potwierdzam

Ananas może pomóc w odchudzaniu a nawet zapobiegać efektowi jo-jo

20.11.2012 przez Agata Michalczyk - Student: student medycyny
potwierdzam

Ananas - tylko świeże owoce, nie te z puszki! Jest świetny na odchudzanie gdyż ma właściwości wspomagajśce ten proces. Ananasy zawierają bowiem unikalny zestaw enzymów i kwasów owocowych, które przyspieszają spalanie tłuszczu. Najważniejsza jest bromelina - enzym, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy.

22.11.2012 przez Klaudia Ksepko - Student medycyny: studentka 6. roku
potwierdzam

Ananas – ten egzotyczny, efektowny owoc odznacza się wspaniałym aromatem i smakiem. Nawet w trakcie diety możesz go jeść bez żadnych ograniczeń, bo 10 dag ananasa zawiera tylko 56kcal. Dostarcza natomiast bromeliny – enzymu przyspieszającego przyswajanie białka. Występuje ona jednak wyłącznie w świeżych owocach.

23.11.2012 przez Kaja Winczyk - Student medycyny: studentka jak studentka
potwierdzam

Ananas - tylko świeże owoce, nie te z puszki! Jest świetny na odchudzanie gdyż ma właściwości wspomagajśce ten proces. Ananasy zawierają bowiem unikalny zestaw enzymów i kwasów owocowych, które przyspieszają spalanie tłuszczu. Najważniejsza jest bromelina - enzym, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy. Jej działanie wspomagają inne składniki ananasa, przede wszystkim witamina C. która także rozpuszcza tłuszcz i zwalcza wolne rodniki. Witaminy z grupy B poprawiają wydolność organizmu, zaś potas usuwa z tkanek nadmiar wody i kwas moczowy - będzie więc twoim sprzymierzeńcem w walce z cellulitem po zimie. Ananas jest owocem doskonałym na odchudzanie.

3.12.2012 przez Teresa Ceynowa - Inny: inne
potwierdzam

Jedzenia ananasa sprzyja odchudzaniu, ponieważ ma bardzo mało tłuszczy i kalorii

22.12.2012 przez Marcin Musiał - Student medycyny: Pomorski Uniwersytet Medyczny
obalam

Wielu ludzie oczekuje, że wystarczy wziąść jedną tabletkę by nie robiąc innych rzeczy chudnąć a najlepiej jeszcze do tego być zdrowym i silnym. Kiedy okazuje się, że w medycynie nie ma takiej tabletki wynajdowane są cudowniedziałające specyfiki, które gwarantuja nam zamierzony efekt. Przede wszystkim trzeba zdać sobie sprawę, że podstawa zdrowego trybu życia to mruch, wysiłek fizyczny, zamiane samochodu na rower, windy na schody itd. WHO zaleca żeby utrzymac dobre zdrowie należy 3x w tygodniu ćwiczyć po przynajmniej 30 minut tak, aby nasze tetno wynosiło przynajmniej 120/min.

Z pewnoscią ananasy usprawnią ten proces gdyż ich plejotropowy wpływ na zdrowie jest trudny do przcenienia. Mają substancje o działaniu przeciwzapalnym, przeciwobrzękowym dlatego tak samo usprawniaja leczenie chorób zapalnych, są źródłem witaminy C prze co zmiatają wolne rodniki, zmiejszając ryzyko miażdzycy, zawałów, udarów, pomagają zapobiegać atakom astmy, przeciwdziałają rozwojowi raka jelita grubego, czy chorobie reumatycznej. Zawieraja magnez, witaminę B1, witaminę A, wapń, fosfor, potas.

Przypisuje się im skutecznosć przy wspomaganiu leczenia dyspepsji, zapaleniu oskrzeli, nadciśnieniu, zapaleniu stawów, zapobieganu wymiotom, zatwardzeniu,

24.01.2013 przez Damian Z - Inny: Ratownik Medyczny/Student Pielęgniarstwa
potwierdzam

Dzisiaj wiemy już, że ananasy są owocem uważanym za wspomagające odchudzanie, dzięki zawartości bromeliny oraz biotyny. Dodatkowo też zawierają witaminę C, B6 oraz mangan i miedź. Wykazują również działanie estrogenopodobne,

Po pierwsze- przeciwzapalna bromelina

Substancja ta zyskała sobie dużą sławę wśród osób interesujących się dietami cud. Czym tak naprawdę jest? Na czym polega jej fenomen? Na te oraz inne pytanie, postaram się udzielić odpowiedzi. Otóż bromelina należy do enzymów trawiennych. Jest to enzym proteolityczny, tzn. hydrolizujący (rozkładający) białka do aminokwasów.

Przeprowadzono szereg badań związanych z bromeliną. Okazało się, że oprócz wspomagania trawienia, działa m.in. przeciwzapalnie. Może również wykazywać działanie zapobiegające schorzeniom układu krwionośnego, m.in. wspomagać rozpuszczenie skrzeplin i zapobiegać sklejaniu się płytek krwi. Wyniki badań mówią również o łagodzeniu objawów choroby wieńcowej oraz zakrzepowego zapalenia żył, dzięki rozrzedzaniu krwi.

26.08.2015 przez Patryk Kłopocki - Inny: dyplomowany kucharz małej gastr./specjalizacja zawodowa: żywienie zbiorowe konsumentów
potwierdzam

W każdej diecie, nie ważne, czy jest odchudzająca, czy też nie, zaleca się zgodnie z piramidą zdrowego żywienia, czy też popularnych 10 zasad zdrowego żywienia, aby owoce znalazły się w naszym menu w 2-3 porcjach dziennie. Zgodnie z normą dziennej racji pokarmowej człowieka, dziennie powinniśmy łącznie zjeść ok. 200-300 g owoców.

Odpowiednio zbilansowana dieta, gdzie m.in. włączamy do naszego jadłospisu owoce oraz włączona aktywność fizyczna, jak najbardziej schudniemy.

26.08.2015 przez Patryk Kłopocki - Inny: dyplomowany kucharz małej gastr./specjalizacja zawodowa: żywienie zbiorowe konsumentów
potwierdzam

W każdej diecie, nie ważne, czy jest odchudzająca, czy też nie, zaleca się zgodnie z piramidą zdrowego żywienia, czy też popularnych 10 zasad zdrowego żywienia, aby owoce znalazły się w naszym menu w 2-3 porcjach dziennie. Zgodnie z normą dziennej racji pokarmowej człowieka, dziennie powinniśmy łącznie zjeść ok. 200-300 g owoców.

Odpowiednio zbilansowana dieta, gdzie m.in. włączamy do naszego jadłospisu owoce oraz włączona aktywność fizyczna, jak najbardziej schudniemy.