Spanie na twardym jest zdrowe dla kręgosłupa.

Czyżby najlepiej było spać na podłodze?

obalam potwierdzam riposta

Próby weryfikacji mitu (9)

24.10.2012 przez Adam Kuś - Inny: ciekawski, chory na zzsk
potwierdzam

Spanie na twardym materacu jest jak najbardziej wskazane, a twardy to taki w którym nie zapadamy się jak w śniegu. A co do podłogi to owszem można spać pod warunkiem że się posiada ogrzewanie podłogowe, bo zawsze można przeziębić nerki śpiąc na podłodze bez takiego ogrzewania

21.11.2012 przez Bernarda Płusa - Student medycyny: UMED Łódź
potwierdzam

Idealnym podłożem do spania jest stelaż zbudowany z desek, na którym kładziemy materac.

20.12.2012 przez Damian Z - Inny: Ratownik Medyczny/Student Pielęgniarstwa
potwierdzam

Należy jednak pamiętać, że człowiek najlepiej i najzdrowiej wypoczywa na twardym materacu i z płaską poduszką pod głową.

22.12.2012 przez Klaudia Ksepko - Student medycyny: studentka 6. roku
potwierdzam

Jest to prawda. Twarde podłoże potrafi zmniejszać dolegliwości bólowe. Na podstawie opinii eksperta:

26.12.2012 przez Tomasz Wacikowski - Student medycyny: Przewodniczący SKN Kardiologii Dziecięcej IP-CZD
obalam

Prawidłowy materac nie powinien być ani zbyt miękki, ani zbyt twardy.

27.12.2012 przez kontousuniete - Student
potwierdzam

Dobrze robi nam spanie na twardym materacu. Najlepiej, by był maksymalnie twardy, tak, jak tylko będzie to możliwe, by było nam wygodnie i sen przebiegał bez zakłóceń.

27.12.2012 przez Kaja Winczyk - Student medycyny: studentka jak studentka
obalam

Co daje spanie na podłodze – po pierwsze w przypadku pierwszej nocy może dać ból kręgosłupa od niewygodnej pozycji spania i uczucie zmęczenia lub brak możliwości zaśnięcia. A tak naprawdę samo spanie na takim twardym posłaniu choć jest to nieodczuwalne po kilku nocach daje dużo pozytywnych skutków dla naszego organizmu. Najważniejsze z nich wynikają z pozycji kręgosłupa.

7.02.2013 przez Karol Magdziarek - Inny: Fizjoterapeuta
obalam

zarówno twardy jak i miękki może powodować bóle kręgosłupa, aby kręgosłup nie bolał materac musi być ani twardy ani miękki, lecz średni

30.01.2015 przez Krzysiek Ludwiczak - Inny: Analityk
obalam

Spanie na twardym materacu nie pozwala kręgosłupowi przyjąć naturalnej, anatomicznej pozycji. Kręgosłup człowieka układa się mniej więcej na kształt litery S. Płaskie podłoże podparło by należycie kręgosłup, który wyglądałby jak linia prosta. Dlatego też producenci materacy proponują materace z tzw. strefami twardości, prostopadłymi do linii kręgosłupa pasami o różnej twardości. W ten sposób, tworząc nierównomierną powierzchnię spania kręgosłup układa się prawidłowo.