Regularne picie kawy wypłukuje magnez z organizmu, co powoduje jego niedobory i skurcze mięśni.

Kawa to mój codzienny rytuał. Nie wyobrażam sobie poranka bez niej. Miewam drgania mięśni i skurcze, ale nie chciałabym rezygnować z przyjemności picia kawy. Czy faktycznie jest tak groźna?

Próby weryfikacji mitu (2)

12.02.2014 przez Katarzyna Majewska - studiuję życie
potwierdzam

Kawa jest przede wszystkim moczopędna, więc przez samo to wypłukuje magnez. Poza tym, kofeina zwiększa wydalanie z ustroju pierwiastków takich jak wapń i magnez, a efekt ten zauważalny jest przez około sześć godzin od momentu spożycia.

4.03.2014 przez Damian Z - Inny: Ratownik Medyczny/Student Pielęgniarstwa
potwierdzam

Kofeina wypłukuje magnes z organizmu

9.05.2014 przez Krzysztof Łabuzek - Lekarz: Dr hab. n. med.
obalam

Na świecie regularnie kawę piją Chorwaci, Włosi i wiele innych nacji i nikt nie ma objawów niedoboru magnezu. Piją tak od kilkuset lat, nie suplementując przy tym magnezu i jakoś nie rozedrgali się na śmierć. Myślę, że jedna, trzy kawy dziennie w żaden sposób nie wygeneruje hipomagnezemii ani jego ogólnustrojowego niedoboru, oczywiście przy zachowaniu racjonalnej diety oraz przy posiadaniu zdrowego organizmu. Proszę nie rezygnować z picia kawy, bo działa ona zbawiennie na watrobę, jelito grube, hamuje rozwój nowotworów oraz miażdżycy.