Spanie na brzuchu jest niezdrowe i zmniejsza korzyści płynące ze snu.

Ucisk narządów wewnętrznych i obciążenie kręgosłupa spowodowane spaniem na brzuchu zdecydowanie negatywnie wpływa na nasze zdrowie.

obalam potwierdzam riposta

Próby weryfikacji mitu (5)

15.11.2012 przez Kaja Winczyk - Student medycyny: studentka jak studentka
obalam

Większość ludzi śpi na boku, zaś spanie na plecach jest najmniej popularne. Pozostaje jednak pytanie o to, która pozycja jest najlepsza. Eksperci sugerują, żeby trzymać się swojej naturalnej pozycji snu, tej, w której śpi się nam najlepiej.

25.11.2012 przez Marcin Musiał - Student medycyny: Pomorski Uniwersytet Medyczny
obalam

Zaletą spania na brzuchu jest zmniejszenie napięcia na kręgosłup - więc jeśli dolega nam ból kręgosłupa w tej pozycji zmniejsza się napięcie na dyski międzyręgowe. Dodatkowo spanie na brzuchu obniża ciśnienie tętnicze jednak dokładne znaczenie zdrowotne tego nie jest do końca ustalone.

Są też minusy ponieważ spiąc na brzuchu głowę mamy cały czas zwróconą w bok co przeszkadza w liniowym ułorzeniu kręgów i zwiększa naprężęnia mieśni szyji i może uciskać nerwy i naczynia biegnące przez szyję.

15.12.2012 przez Damian Z - Inny: Ratownik Medyczny/Student Pielęgniarstwa
obalam

Jest to podstawowa pozycja spania u wszystkich kręgowców wiec i u nas. Spanie na brzuchu ma bardzo dużo pozytywnych zalet: niemożność chrapania, odprężenie kręgosłupa, wyluzowanie m. pleców itd

22.12.2012 przez Klaudia Ksepko - Student medycyny: studentka 6. roku
obalam

Spanie na brzuchu bądź na boku jest jedną z metod leczenia obturacyjnego bezdechu podczas snu (np. poprzez wszywanie piłeczek tenisowych na plecy koszuli nocnej). Źródło: "Pneumonologia" pod redakcją Ryszardy Chazan

28.12.2012 przez kontousuniete - Student
obalam

Nie ma na to dowodów, to jak kto śpi zależy od jego upodobań. Należy natomiast czuwać nad dzieckiem śpiącym na brzuszku, ponieważ pojawiły się doniesienia, że spanie na brzuchu może zwiększać ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej