Chelaty magnezu przyswajają się lepiej niż inne sole tego pierwiastka.

Tak usłyszałam ostatnio w aptece, ale od klienta, nie farmaceuty.

Próby weryfikacji mitu (9)

21.02.2013 przez Renata Chmielarz - Inny: pracownik
potwierdzam

Organizm w procesie trawienia sam niejako chelatuje magnez przyjmowany w innych formach, ale to znacznie wydłuża i opóźnia jego przyswojenie. A ponieważ, Chelaty magnezu to inaczej cząsteczki magnezu otoczone aminokwasami, jego proces przyswajania skraca się, a tym samym przyswajamy go lepiej i więcej.

1.03.2013 przez Barbara Matysiak - Student: studentka resocjalizacji
riposta

Renata Gruca, a masz jakąś publikację na ten temat? Bo wydaje mi się, że wchłaniane są jony, a nie chelaty, które są dużymi cząsteczkami. Skąd w przewodzie pokarmowym miałyby się brać wolne aminokwasy chelatujące?

21.03.2013 przez Ka - Student medycyny: student
potwierdzam

tak mnie w szkole uczyli

20.09.2013 przez Anna Jantar - Inny: Farmaceutka
potwierdzam

Potwierdzam. Najprościej mówiąc, preparaty magnezowe mogą występować w formach organicznych i nieorganicznych. Nieorganiczne formy, takiej jak choćby węglan magnezu (obecny nadal niestety w wielu preparatach) są bardzo słabo przyswajalne. Znacznie lepiej wygląda to w przypadku form organicznych, ale tu też są istotne różnice.

Najlepiej przyswajalną formą magnezu, sposród form organicznych jest chelat, a konkretniej chelat aminokwasowy magnezu (lub jak kto woli diglicynian magnezu). Nie wchodząc w szczegółny blologiczno-chemiczne, połykane minerały i tak są przez nasz organizm chelatowane - jest to naturalny proces. Dostarczając magnez bezpośrednio w formie chelatu, znacznie ułatwiamy ten proces i zwiększamy przyswajalność tego minerału.

Oczywiście również i wsród samych chelatów magnezu są różnice. Nie ma sie co łudzić, że znajdziemy dobry jakościowo chelat magnezu w "okazyjnej" cenie - najcześciej sa to produkty wątpliwej oryginalności. Porządne preparaty z chelatem magnezu są jednymi z droższych magnezów w aptece.

7.02.2014 przez Joanna Cholewińska - Student: biologia
obalam

Skoro chelaty są takie dobre, to czemu nie ma innych pierwiastów na rynku w tej postaci? Suplementy diety z chelatowanym magnezem to w ogóle jakiś ewenement na rynku polskim, nigdzie indziej ich nie widziałam... Poza tym lekarze wiedzą, że chelaty służą do usuwania metali ciężkich z organizmu. Więc jak miałyby transportować minerały, które potem dobrze by się wchłaniały? Według mnie to jakich chwyt marketingowy...

7.02.2014 przez Joanna Cholewińska - Student: biologia
obalam

Skoro chelaty są takie dobre, to czemu nie ma innych pierwiastów na rynku w tej postaci? Suplementy diety z chelatowanym magnezem to w ogóle jakiś ewenement na rynku polskim, nigdzie indziej ich nie widziałam... Poza tym lekarze wiedzą, że chelaty służą do usuwania metali ciężkich z organizmu. Więc jak miałyby transportować minerały, które potem dobrze by się wchłaniały? Według mnie to jakich chwyt marketingowy...

7.02.2014 przez Joanna Cholewińska - Student: biologia
riposta

Skoro chelaty są takie dobre, to czemu nie ma innych pierwiastów na rynku w tej postaci? Suplementy diety z chelatowanym magnezem to w ogóle jakiś ewenement na rynku polskim, nigdzie indziej ich nie widziałam... Poza tym lekarze wiedzą, że chelaty służą do usuwania metali ciężkich z organizmu. Więc jak miałyby transportować minerały, które potem dobrze by się wchłaniały? Według mnie to jakich chwyt marketingowy...

17.02.2014 przez Jakub Adamczewski - Inny: Chemik
obalam

Wg podanego źródła "związki nieorganiczne

magnezu charakteryzuje niska biodostępność na

poziomie 10-16%." Ponieważ autorka nie podała wartości procentowych dla soli organicznych zakładam że jest ona wyższa niż 16% tym samym mit POTWIERDZAM.

14.03.2014 przez Paweł Niewiadomski - Student: Student Farmacji
potwierdzam

Najlepiej przyswajalne są kompleksy magnezu z aminokwasami (chelaty), co zostało wykorzystane m.in. w suplementacji diety preparatami farmaceutycznymi zawierającymi magnez (np. asparaginian, L-glutaminian)

17.04.2014 przez Krzysztof Łabuzek - Lekarz: Dr hab. n. med.
obalam

W naukowej bazie PubMed nie istnieją badania kliniczne porównujące wchłanialność i skuteczność terapeutyczną poszczególnych form magnezu między sobą. Zatem na dzień dzisiejszy, w oparciu o EBM, nie można powiedzieć, że np. suplement diety Chela Mag B6 jest lepszy niż zarejestrowany lek, jakim jest Magne B6. Wyniki tzw. „badań klinicznych”, które podawane są przez firmę produkującą dany suplement oczywiście traktujemy z przymrużeniem oka i ucha.