Świadomego snu można się nauczyć

Prawda czy mit? Można się nauczyć jak wejść w stan "świadomeg snu?"

obalam potwierdzam riposta

Próby weryfikacji mitu (1)

23.03.2013 przez Bogusław Roguski - Inny:
potwierdzam

Jest to bardzo prosta metoda i polega na "zaprogramowaniu" podświadomości na realizację celu jaki chcemy osiągnąć przy pomocy snu. Jak każda metoda wymaga nauczenia się i treningu. Prawie każdy choćby z dzieciństwa pamięta moment naturalnego budzenia się i moment "łapania świadomości" i jeśli sen był fajny, świadomego kontynuowania. Jedynym mankamentem tej metody jest to, że jeśli próbujemy szukać w snach odpowiedzi na nasze pytania to interpretacja odpowiedzi nie jest już taka łatwa. Nie radzę natomiast nadużywać kontroli snu, jak każda czynność naturalna najlepiej jeśli powierzymy ją samoregulacji. Dobrą stroną tej metody jest to, że w momentach niedoboru czasu na spanie, możemy świadomie zoptymalizować krótki czas snu do maksymalnej regeneracji organizmu.