Efektu jo-jo jest nieunikniony.

jw

obalam potwierdzam riposta

Próby weryfikacji mitu (4)

28.12.2012 przez Justyna Nowakowska - Student: Pomorski Uniwersytet Medyczny - Dietetyka
obalam

Efektu jo-jo da się uniknąć, jeśli odchudzamy się z głową, nie stosujemy głodówek, tylko racjonalną dietę, a po jej "zakończeniu" stosujemy się do jej zasad przez resztę życia, unikamy niezdrowych produktów, nie objadamy się, utrzymujemy kaloryczność spożywanych posiłków na poziomie naszego całkowitego zapotrzebowania energetycznego, nie zapominając o regularnym wysiłku fizycznym.

10.01.2013 przez Aneta Grzegorz Łuszcz
obalam

efektu jo-jo można unikac poprzez nie powracanie do starych nawyków zywieniowych i regularne uprawianie sportu.

28.01.2013 przez Alicja Muszyńska - Inny: medycyna
obalam

Da się go uniknąc jeśli po tym jak już schudniemy nie przestaniemy się zdrowo odżywiac i dalej bedziemy aktywni fizycznie.

7.04.2013 przez Agnieszka Klara Wołkowycka - Student: student
obalam

Tylko wtedy gdy mamy do czynienia z dietą głodową lub dieta której nei towarzyszą ćwieczenia fizyczne ( uprawianie sportu), zdrowy tryb życia