Sen przed północą jest bardziej wartościowy.

fakt czy mit ?

obalam potwierdzam riposta

Próby weryfikacji mitu (4)

4.01.2013 przez brak danych - Inny: takie tam
obalam

Wartościowość snu zależy od człowieka. Specjaliści z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Warszawskim Uniwersytecie Medycznym swoim pacjentom zalecają sen w każdym przedziale czasowym- niektórym przed północą, a niektórym dopiero o 5 nad ranem

Wywiad z dr n. med. Michałem Skalskim, założycielem wyżej wymienionej, pierwszej w Polsce, PLZS.

4.01.2013 przez Markus von Rufous - Medycyna
potwierdzam

Zdaniem brytyjskich ekspertów, najbardziej relaksujący i regeneracyjny jest właśnie sen w pierwszych godzinach nocy stanowiących około jednej trzeciej odpoczynku nocnego. Ogólnie można powiedzieć, że sen około godziny 24.00 jest najgłębszy i wtedy właśnie mamy największą zdolność zasypiania. Najbardziej regenerujące są jednak pierwsze godziny snu

4.01.2013 przez Patrycja Sarba - Student: Studentka Rat Med.
obalam

Na wykładach dowiedziałam się że najbardziej wartościowy sen przypada między godziną 3 a 5 w nocy.

30.11.2014 przez Daniel Stępień - Inny: nieszufladkowalny
potwierdzam

Ma to podobno związek z polem magnetycznym ziemi.

Wartość snu na wykładzie między 3-5 pewnie była podana dlatego że istnieje kilka faz snu, i zazwyczaj trzeba trochę pospać żeby wejść w najgłębsze fazy.

Natury nie oszukasz :) Ściemnia się - pora spać :)

Ludzie są jedynym ssakiem na ziemi nie słuchającym swojego organizmu.