Pomijanie posiłków pomaga schudnąć

Prawda czy mit?

obalam potwierdzam riposta

Próby weryfikacji mitu (2)

28.12.2012 przez Justyna Nowakowska - Student: Pomorski Uniwersytet Medyczny - Dietetyka
obalam

Posiłków nie należy pomijać, ale spożywać je w mniejszych porcjach. Odpowiednie rozłożenie posiłków (udział procentowy energii) na 5 posiłków dziennie zapobiega odczuwaniu głodu, dodaje energii.

28.01.2013 przez Alicja Muszyńska - Inny: medycyna
obalam

Nie powinno się pomija posiłków jeżeli chce się schudnąc. Powinno się jeśc 5 posiłków dziennie w równych odstępach po ok. 4 godz. należy jeśc często ale w małych ilościach.