Mniej posiłków dziennie przyśpiesza metabolizm

czy jest odwrotnie ?

obalam potwierdzam riposta

Próby weryfikacji mitu (6)

24.12.2012 przez Klaudia Ksepko - Student medycyny: studentka 6. roku
obalam

To zależy mniej od ilu. Bo jak ktoś je 10posiłków dziennie to faktycznie korzystniejsze by było jeść mniej. Ogólnie przyjmuje się, że optymalne dla naszego organizmu jest jedzenie 5 posiłków dziennie.

24.12.2012 przez Bartosz Maczkowski - Student medycyny: Student UMLub i WUM
obalam

Jedzenie posiłków z dużą częstotliwością nie przyspiesza metabolizmu gdyż jest on niejako zapisany w naszych genach. Takie częste jedzenie może jedynie zmniejszać nasze łaknienie

24.12.2012 przez kontousuniete - Student
obalam

Jedzenie częściej, a mniejszych porcji, przyśpieszy przemianę materii i sprawi, że będziesz chudnąć. Najlepiej jeść pięć posiłków dziennie, co 3-4 godziny.

25.12.2012 przez Kaja Winczyk - Student medycyny: studentka jak studentka
obalam

Jedz 5-6 posiłków dziennie. Nie chodzi o to, aby jeść więcej tylko częściej. Dzięki temu, twój organizm będzie wiedzieć, że ma stały dostęp do źródła energii - będzie spalać więcej kalorii zamiast je przechowywać w postaci tłuszczu na zapas. Częste jedzenie jest jednym z kluczowych czynników pozwalających przyspieszyć metabolizm.

25.12.2012 przez Marcin Musiał - Student medycyny: Pomorski Uniwersytet Medyczny
obalam

W rzeczywistości jest tak że niezależnie od ilości posiłków i ich ilości, w spalaniu tłuszczu znaczenie ma łączna ilość spożytych kalorii. Czy zjesz dwa posiłki czy dziesięć nie ma znaczenia, tłuszcz nie spali się dzięki temu szybciej.

27.12.2012 przez Tomasz Wacikowski - Student medycyny: Przewodniczący SKN Kardiologii Dziecięcej IP-CZD
obalam

Jedzenie częściej, a mniejszych porcji, przyśpieszy przemianę materii i sprawi, że będziesz chudnąć. Najlepiej jeść pięć posiłków dziennie, co 3-4 godziny.